Массаж



Массаж - это лечебное искусство. Его можно сравнить с танцем пальцев на коже.



Слово происходит от греческого "masso" - мять, сжимать руками. Целью всех видов массажа является восстановление работоспособности, снятия усталости, улучшение крово и лимфообращения, полное расслабление или стимуляция мышц.

 

Насчитывается много видов массажа. Но в целом их можно поделить на две группы: тонизирующий и расслабляющий. Опытный массажист знает показания для видов массажа. Так например гипертонику прекрасно помогает расслабляющий массаж. Интенсивный(тонизирующий) показан спортсменам до и после тренировок, чтобы подготовить мышцы к большим нагрузкам.